[{"2024-04-21":[{"algus":"2024,04,21,17,00,00","lopp":"2024,04,21,18,00,00","taidetud":"8","vaba":1,"stuudio":"1","treeneriNimi":"Katrin","trenniNimi":"POLE LvL 1","trenniNid":"9252","trenniKirjeldusNid":"24","registered":0,"waitinglist":null}]},{"24":{"image":"https:\/\/www.flightclub.ee\/sites\/default\/files\/large-class-picture\/tunniplaani_kujutised_3.png"}}]
POLE LvL 1

Kui sa tunned, et trikid ja poosid Intro tunnist on juba selged ja tahaksid kõrgustesse liikuda, siis ootame sind meie lvl1 tundi.

Pole LvL1 tunnis õpime me postil graatsiliselt üles-alla liikuma ning hakkame kasutama spinnivat posti. Me teeme algust pea alaspidi asenditega, õpime peapealseisu ja tantsime spinnival postil.

Oled valmis LvL1'ks:

Istud ja seisad kindlalt postil

Tooli spinn